באילו דרכים ניתן להוסיף גליקוזמינים?

ניתן להוסיף אמינוסכרידים בדרכים הבאות:
תוסף תזונה
כמוסות או טבליות של גליקוזאמין דרך הפה: זוהי צורת השלמה הנפוצה ביותר. ישנם כמה מותגים של מוצרי גלוקוזאמין בשוק, כמו כמוסות גלוקוזאמין סולפט וטבליות גלוקוזאמין הידרוכלוריד. מוצרים אלה משווקים בדרך כלל לפי מפרטי מינון שונים, והצרכנים יכולים לקחת אותם לפי הוראות המוצר או כמומלצים על ידי הרופאים שלהם. לדוגמה, עבור אנשים המונעים מחלות מפרקים, המינון המשלים היומי עשוי להיות נמוך יחסית; עבור חולים שכבר סובלים ממחלות מפרקים כמו דלקת מפרקים ניוונית, יתכן שיהיה צורך להגדיל את המינון באופן מתאים בהתאם למצב.
תכשירים מורכבים של גלוקוזאמין כונדרויטין: חלק מהתוספים הם שילוב של גלוקוזאמין וכונדרויטין. כונדרויטין יכול לשתף פעולה עם גליקוזאמין כדי למלא תפקיד בקידום טוב יותר לתיקון ותחזוקה של סחוס מפרקי. תכשיר מורכב זה מכיל בדרך כלל כונדרויטין סולפט בו זמנית, והשילוב של השניים יכול להגביר את הפרשת נוזל הסינוביאלי המפרק, לשפר את מידת השימון של המפרק ולהפחית את החיכוך המפרק.
תוסף מזון
סרטנים: שרימפס, סרטנים ופגזים אחרים של סרטנים עשירים בצ'יטין, לאחר שסדרה של עיבוד יכולה להשיג גלוקוזאמין. עם זאת, היעילות של תוספי תזונה של גליקוזמינים נמוכה יחסית. לדוגמה, קבלת מספיק אמינוסכרידים ממזון כדי להשיג את ההשפעה של שיפור בריאות המפרקים עשויה לדרוש צריכה גדולה של סרטנים, שקשה להשיג בחיים המעשיים, ועלולה גם להוות סיכונים בריאותיים כתוצאה מצריכה מוגזמת של מרכיבים אחרים כמו כולסטרול.
מקורות מזון אחרים: גליקוזמינים נמצאים גם בכמויות קטנות בסחוס של כמה בעלי חיים, אך לא בכמויות גבוהות. לדוגמה, מזונות כמו סחוס עוף יכולים לשמש כמקור משלים לעקוב אחר אמינוסכרידים.