אילו אוכלים או משקאות אי אפשר לאכול יחד כאשר נוטלים פרוביוטיקה?

משקה חם
כמו מים חמים, תה חם, קפה חם וכו 'מכיוון שפרוביוטיקה הם חיידקים פעילים, הם רגישים לטמפרטורה. באופן כללי, טמפרטורות גבוהות של יותר מ- 45 מעלות C יפחיתו את פעילות הפרוביוטיקה או אפילו מוות. לדוגמה, כאשר מכניסים פרוביוטיקה לתה חם מבושל, הטמפרטורה הגבוהה של תה חם תשמיד את המבנה הסלולרי של פרוביוטיקה, כמו השמדת המבנה המרחבי של חלבונים ושלמות ממברנות התא, כך שהפרוביוטיקה מאבדת את פונקציותיהם הנאותות של תפקודיהם של תפקודיו המודא ויסות פלורת מעיים ושיפור חסינות.
משקה המכיל הרבה אלכוהול
אלכוהול יכול להשפיע לרעה על פרוביוטיקה. לאחר שנכנס אלכוהול לגוף האדם, הוא בעיקר מטבוליזם בכבד, וכמה אלכוהול נספג דרך רירית העיכול. כאשר נלקחים עם פרוביוטיקה, אלכוהול עשוי לשנות את הסביבה במעיים, כמו להשפיע על ה- pH של המעיים. יתר על כן, לאלכוהול יש השפעה חיידקית, אשר תהרוג ישירות פרוביוטיקה, ותפחית את ההסתברות לקולוניזציה ותפקוד של פרוביוטיקה במעיים. לדוגמה, משקאות חריפים, קוקטיילים עם ספירות גבוהות ומשקאות אחרים המכילים אלכוהול רבים אינם מתאימים לנטילה עם פרוביוטיקה.
אוכל או משקאות המכילים אנטיביוטיקה (מקרים מיוחדים)
באופן קפדני, תוך כדי נטילת פרוביוטיקה, אם משתמשים באנטיביוטיקה, עליך לנסות להימנע מלקח אותם בו זמנית. תפקידה של אנטיביוטיקה הוא חיידק או אנטיבקטריאלי, אשר לא רק יהרוג חיידקים מזיקים, אלא גם יגרום נזק לפרוביוטיקה. למרות שייתכן שיהיה צורך להשתמש באנטיביוטיקה ופרוביוטיקה מסוימים במרווחים בטיפול במחלות מעיים מסוימות, אם זה פשוט להוסיף פרוביוטיקה לוויסות תפקוד המעי, יש צורך להימנע מנקוט בו עם מזון או משקאות המכילים אנטיביוטיקה. לדוגמה, בשר המכיל שאריות אנטיביוטיקה או משקאות פונקציונליים עם רכיבים אנטיביוטיים נוספים זקוקים לתשומת לב. עם זאת, נכון לעכשיו, המזון והמשקאות הנמכרים רשמיים בשוק מכילים בדרך כלל מעט מרכיבים אנטיביוטיים.